He hormone huna ʻia ʻo Melatonin e ka pineal gland e hana nui i ka hoʻoponopono ʻana i ka hiamoe a me nā mele circadian. ʻO kāna ʻike a me kāna hana i loko o ke kino kanaka e hoʻoponopono pono ʻia a pili pono i kā mākou uaki ola a me nā hana o kēlā me kēia lā. E kūkākūkā kēia pepa i ke kuleana a ʻO ke ʻano o ka melatonin i ka hoʻoponopono circadian rhythm.
Biosynthesis a me ka huna ʻana omelatonin
Hoʻopau nui ʻia ka biosynthesis melatonin i loko o ka pineal gland, a ua hoʻopili ʻia kāna kaʻina hana synthesis e nā kumu he nui, me ka māmā, ka mahana a me nā mea neuroendocrine. hiamoe ke kino, ʻoiai ua hoʻemi ʻia i ka lā e ala ai ka poʻe.
ʻO ke kuleana omelatonini ka hoʻoponopono rhythm circadian
ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o ka melatonin me ka uaki kino: Hiki i ka Melatonin ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ko mākou uaki kino e hoʻohui iā ia me nā loli o ke ao a me ka pō i ke kaiapuni.
Melatonin a me ka hoʻoponopono pōʻaiapuni hiamoe: He kuleana koʻikoʻi ka Melatonin i ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻai hiamoe. Hiki iā ia ke kōkua iā mākou e hiamoe a mālama i ka maikaʻi o ka hiamoe. ka manawa kūpono a mālama i ka ikehu a me ka huahana a puni ka lā.
Hoʻoponopono i ka melatonin a me ke kino wela o ke kino: Hoʻopili pū ʻia ʻo Melatonin i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano o ke kino wela. kōkua i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka mahana o ke kino a mālama i ke kino e ala.
ʻO ke ʻano o ka melatonin i ka hoʻoponopono rhythm circadian
ʻO ka hana pololei a ka melatonin ma ka ʻōnaehana nūnū waena: Hiki i ka Melatonin ke hana pololei ma ka ʻōnaehana nūnū waena, ʻo ia hoʻi ka suprachiasmatic nucleus (SCN) o ka hypothalamus. Ma ka hoʻoulu ʻana i ka hana SCN, hiki i ka melatonin ke hoʻoponopono i ko mākou uaki kino a me ka pōʻai hiamoe-ala.
ʻO ka hana hoʻoponopono o ka melatonin ma ka ʻōnaehana endocrine: Hiki i ka Melatonin ke hoʻoponopono i ka hana o ka ʻōnaehana endocrine, ʻoi aku ka huna ʻana o nā hormones e like me ka hormone thyroid a me cortisol. ka wela o ke kino, a me ka hiamoe.
Manaʻo Melatonin i ka retina: ʻIke ka retina i nā loli i ka mālamalama o ke kaiapuni a hānai i kēia ʻike i ka pineal gland a me ka lolo.
Ka hopena
MelatoninHe hana koʻikoʻi i ka circadian rhythm regulation. He mea kōkua iā mākou e hoʻololi i nā ʻano like ʻole o ke ao a me ka pō a mālama i ka uaki kino olakino a me ka pōʻai hiamoe-ala ma ka hana pololei ʻana i ka ʻōnaehana nerve waena, hoʻoponopono i ka ʻōnaehana endocrine a me ka retina. ʻO ka hilinaʻi i ka melatonin a i ʻole ka hoʻohana hewa ʻana i ka melatonin hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino, no laila pono ʻoe e hahai i ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka a e hoʻolohe i ke kumu o ka hoʻohaʻahaʻa. ka mīkini hana o ka uaki kino kanaka a hāʻawi i nā hiʻohiʻona hou a me nā kuhikuhi no ka noiʻi biomedical e hiki mai ana.
'Ōlelo Aʻo: Loaʻa nā pōmaikaʻi a me nā noi i hōʻike ʻia ma kēia ʻatikala mai nā palapala i paʻi ʻia.
Ka manawa hoʻouna: Nov-23-2023