He hormone huna ʻia ʻo Melatonin e ka pineal gland a he hana koʻikoʻi ia i ko mākou kino.Melatoninkōkua nō hoʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka palekana a loaʻa ka hopena maikaʻi i ka cardiovascular, nerve system a me ka digestive system functions. E nānā kākou i ka hana a me ka pono o Melatonin.
1. Ke kuleana o Melatonin
Pehea e pili ai ka maikaʻi o ka hiamoe o ke kanaka e Melatonin. Ma lalo o nā kūlana maʻamau,MelatoninʻO ka lawe ʻana i nā papa Melatonin ma waho e hiki ke kōkua maikaʻi i ka hypnosis i ka hihia o ka insomnia. ʻO Melatonin kahi hormone hōʻailona māmā i hūnā ʻia e ka pineal gland. ʻO ka hoʻololi koʻikoʻi o ka "ala hiamoe". Ma ka laulā, haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o Melatonin i ke ao. ʻO ka noi ʻana o Melatonin i ka lā hiki ke hoʻemi i ka mahana o ke kino e 0.3-0.4 ℃. ʻO ka hoʻoulu ʻana o ka mālamalama mālamalama i ka pō hiki ke kāohi i ka huna ʻana o Melatonin. , hoʻonui i ka mahana o ke kino, a hoʻemi i ka nui o ka hiamoe i ka pō. Inā lawe ʻia ka mea pili i ka Melatonin i waho, e loaʻa i ka hopena hypnotic wikiwiki i nā holoholona a me nā kānaka.
ʻO ka mea huna o Melatonin pili pili loa i ka lā. Ma ka pineal gland o ka lolo, ke hoʻoulu ʻia e ka lā, e hoʻouna ia i kahi hōʻailona e kāohi ai i ka huna ʻana o ka melatonin. E kāohi ʻia ka melatonin. I ka pō, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka hoʻokuʻu ʻana o ka melatonin, i hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hiamoe maikaʻi.
2. ʻO ka maikaʻi o Melatonin
Ke emi nei ka maikaʻi o ka hiamoe o ka poʻe a piʻi aʻe nā pilikia o ka hiamoe i ka wā e ʻelemakule ai lākou, ʻo ia ke kumu o ka emi ʻana o ka Melatonin. uaki.
A ua ʻike ʻia ka noiʻiMelatonin, ka mea i hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i ka maʻi moe,ʻoiaʻiʻo he hopena immunomodulatory koʻikoʻi.Physiological dose of Melatonin hoʻonui i ka hōʻikeʻana o ka lolo Th1 immune cytokines ma muli o kāna pane nui Th1. ʻO ia kekahi o nā hana o ka mālama ʻana i ka maʻi moe. Ua ʻike ʻia nā haʻawina he nui nā ʻāpana o nā haʻi lāʻau lapaʻau a me kāna mau huahana fermentation bioengineering he mau pae like ʻole o ka hoʻoponopono immune, ʻo ia hoʻi ka hana koʻikoʻi o Melatonin i kēia manawa.
Wehewehe: ʻO ka pono kūpono a me nā noi i ʻōlelo ʻia ma kēia ʻatikala mai nā palapala i loaʻa i ka lehulehu.
Ka manawa hoʻouna: Jun-09-2023